Las carreras de triatlón se inician con una salida masiva, por ellos es importante ser conscientes de su seguridad. El vídeo destacado de esta semana le dirá todo lo que necesitas saber sobre el calentamiento para la salida de una carrera y cómo se puede preparar para los distintas variaciones de las condiciones del agua que puede experimentar durante una carrera.

Mantener la seguridad es lo más importante tanto en los entrenamientos como en las carreras, por lo que asegúrese de que está familiarizado con su entorno y conozca donde puede encontrar ayuda, Entrenar con otra persona es muy recomendable, sobre todo cuando es en aguas abiertas, ya sea en el mar o en un lago. Aprender técnicas especiales de deslizamiento y propulsión no sólo te ayudarán en caso de que se meta en un problema, sino que además pueden ser utilizadas durante una carrera para ir más rápido y ahorrar energía.